“降血糖”的民間療法越多越好
誤區三：只吃粗糧而不吃細糧。現在越來越多的人開始欣賞粗糧，所以有些人只吃粗糧而不吃細糧，但這種方法是錯誤的。因為粗糧雖然含有較多的膳食纖維，可以穩糖降脂，但吃太多粗糧會增加腸胃負擔，影響營養素的吸收，長期來看會導致營養不良。
誤區4：植物油是沒有限制的。如今，很多家庭選擇吃植物油，但吃得越多越好。雖然植物油中不飽和脂肪酸含量較多，但動物油和植物油都屬於高熱量食品，如果不加以控制，很容易超過每天的總卡路裏，因此植物油不宜過量食用。
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誤區1：“降血糖”的民間療法越多越好。也許很多愛吃糖的人都聽說過一些所謂的降血糖藥物，比如山楂、玉米須等方法，據說都能“降血糖”。但是，僅僅聽這些方式是正確的嗎？當然不是，因為所有的飲食都應該控制在總卡路裏的范圍內。比如，山楂對普通老年人有軟化血管、抗凝作用，但果糖含量較高，多吃會影響血糖控制；
誤區二：如果你使用胰島素，你就不需要控制你的飲食。許多愛吃糖的人認為胰島素是“萬能的”。他們認為只要注射胰島素，就可以自由進食。他們認為有了胰島素，世界就會“和平”。沒有必要費心控制他們的飲食。但實際上，胰島素的主要目的是控制血糖平衡，胰島素的使用只能在固定飲食的基礎上進行調整。如果不控制飲食，血糖會更不穩定。因此，胰島素的使用還需要飲食控制。
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